要想远离肺癌应戒烟 做好三件事有效预防肺癌
本文已影响1.18W人
肺癌是一种非常可怕的疾病，大都是因为长期吸烟引起的疾病，那么在平时的生活之中，应该如何预防肺癌的发生呢？感兴趣的朋友们一起来看看吧。
预防肺癌做好这四件事
1、多喝茶，清除肺毒素
多喝茶能促进体内毒素的排出，具有清肺毒、润肺、养体、养肺的作用。将蒲公英、菊苣、桔梗、玉竹混合制成代用茶饮，每天3-6克，用热水冲泡饮用。具有良好的利尿作用，能有效排出体内毒素，具有去火的作用和抗炎作用，被称为“天然抗生素”，能缓解吸烟、咽喉痛等引起的咽喉不适。菊苣根具有多种生理活性，可增强免疫，具有一定的抗炎作用，调节人体代谢，促进毒素排泄。桔梗是祛痰化脓、治疗肺痈的优良产品。玉竹，对因肺阴不足引起的干咳、少痰、咽喉舌燥有一定疗效。
2、戒烟是预防肺癌的开始
戒烟是预防肺癌的重要措施，吸烟与肺癌的发生密切相关，吸烟时间越长，患肺癌的风险就越大。戒烟后，肺癌的发病率随着戒烟时间的延长而降低，戒烟5后，肺癌的发病率可降低50%。而且，远离二手烟也可以降低肺癌的发病率。大家需要知道的是二手烟的危害不低于直接吸烟。二手烟不但会增加20-30%患肺癌的风险，还会增加患慢性阻塞性肺病的风险。
3、积极锻炼，提高肺活量
积极锻炼可以改善新陈代谢、心肺功能和肺活量，可以进行腹式呼吸，适当放松胃部，然后用鼻子深呼吸，可以感觉到胃胀，直到整个胃充满气体；让气体在胃里停留4秒钟，然后用嘴慢慢呼气。几次剧烈的咳嗽也能清洁肺部。
相关内容
热门精选
-
女性乳腺癌怎么去预防 女性乳腺癌有效预防方法
-
肺癌的危害有多大
-
哪里有肺癌免疫疗法
-
肺部肿瘤和肺癌的区别
-
丈夫吸烟近50年夫妻同患肺癌 夫妻癌是怎么回事
-
肺癌传染吗
-
肺癌能否治愈
-
肺癌死亡率30年涨近五倍 预防要远离香烟和烟雾
-
春季如何有效地预防肺炎
-
肺穿刺活检就是肺癌吗
-
肺癌早期症状
-
肺癌的症状有哪些
-
肺癌吃哪种海参好
-
秋冬季如何有效预防肺炎
-
肺癌会遗传吗
-
肺癌吃什么补品好
-
做好6件事 让孩子远离癌症
-
肺癌中期症状
-
肺癌患者的饮食事项
-
肺癌中期症状
-
外阴癌要怎么预防
-
应该怎样预防尿道癌
-
肺腺癌有免疫治疗吗
-
肺癌吃什么水果好
-
肺囊肿有可能癌变吗
-
甲状腺癌离年轻人有多近 怎样预防甲状腺癌
-
肺癌早期症状
-
肺癌的前兆
-
肺癌吃什么水果好
-
肺癌的病因有哪些