喝豆奶粉会便秘吗
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豆奶粉可不是我们日常喝的豆奶,豆奶粉中的植物蛋白、不饱和脂肪酸、维生素E含量比豆奶高得多。所以经常喝豆奶粉对人体健康很有益处。不过有些人并不适合长期喝豆奶粉,喝多身体会出现不适症。那么,喝豆奶粉会便秘吗?
喝豆奶粉一般不会便秘。豆奶粉属于高纤维食物能起到肠胃蠕动的作用,对缓解便秘有一定的效果。适当喝一些豆奶粉还能够补充蛋白质等微量元素,对身体有好处。所以,便秘患者或者肠胃不好的患者都可以喝豆奶粉,既不会导致便秘,也不会加重便秘的症状。
便秘主要是因为受到饮食结构影响,或者是因为肠胃蠕动不良的原因,因此可以通过调整饮食结构的方法来改善,或者是适当的对腹部进行按摩,能够促进肠胃蠕动,有效的缓解便秘的情况,所以要注意改善饮食结构。
豆奶粉的禁忌:
1、不可以在饭前喝,因为豆奶粉的蛋白质含量比较多,饭前喝不利于豆奶粉的吸收。
2、不可以和鸡蛋一起吃,否则会产生一种人体难以吸收的物质。
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