喝酸奶会导致便秘吗

酸奶是很多人都喜欢喝的一种奶制品。平时多喝一些酸奶对身体有很多的好处。当然并不是说要把酸奶当成水喝，因为酸奶喝也会或多或少的对身体造成影响，有些人喝酸奶的时候出现了便秘的症状。那么喝酸奶会导致便秘吗？相信这也是不少人想要了解的一个问题。

喝酸奶会导致便秘吗

食用酸奶是不会引起便秘的。

尽管酸奶中的益生菌有助于促进肠道中的健康细菌繁殖，酸奶在清洁肠道方面的功劳有些被夸大了。”严重便秘患者最好服用含有益生菌的膳食补充剂，而不是一味喝大量的酸奶。治愈便秘不乏良方，平时多食疏菜、多引水，加强体育锻炼，养成定时排便习惯，不滥用泻药，避免自体中毒，标本兼治疗效则更佳。

便秘的症状有哪些

排便次数减少和排便困难，许多患者的排便次数每周少于2次，严重者长达2～4周才排便1次。然而，便次减少还不是便秘惟一或必备的表现，有的患者可突出地表现为排便困难，排便时间可长达30min以上，或每天排便多次，但排出困难，粪便硬结如羊粪状，且数量很少。此外还会有腹胀、食纳减少，以及服用泻药不当引起排便前腹痛。体检有时可扪及存粪的肠襻，肛诊有粪块。

喝酸奶其实是不会引起便秘的，出现便秘的原因有很多，一定要对症治疗。在平时生活中，应该多吃一些容易消化的食物，禁止辛辣刺激性的食物，这样的话就能够有效的避免便秘的现象发生。早晨的时候可以空腹喝一杯蜂蜜水，这样对于预防便秘也是有很多好处的。