怎样预防鼻出血

秋冬季节，天干物燥，在秋冬季节，无论是成年人还是儿童，鼻子都非常容易出血。大部分的鼻出血都不是因为什么严重的疾病而造成的，不过即使是这样鼻腔出血后，也难免会让人惊慌失措。生活中该怎样来预防鼻出血呢？

一、滋润鼻腔。如果感觉鼻腔特别干燥，可以在鼻腔内滴入石蜡油或是甘油来保持鼻腔的滋润度，还可以使用棉签蘸水湿润鼻腔。

二、尽量少做剧烈的活动，活动时注意保护鼻部，避免鼻部遭受外伤，在清洁鼻孔时，最好使用棉签蘸温水将异物清除，不要使用手指大力的抠挖鼻腔。

三、注意饮食。干燥的季节应少吃肥腻的食物，多吃果蔬，多喝水。

四、预防呼吸道疾病。除了乎某些呼吸道疾病，会造成鼻出血以外，高血压患者，也是容易发生鼻出血的人群，所以低脂低胆固醇饮食高血压患者必须遵循的一个原则。

五、如果是经常发生流鼻血症状的患者应少吃水阳酸含量丰富的食物，少喝酒，少吃辛辣的食物，少吃可生热的食物。