脂溢性皮炎吃什么好?脂溢性皮炎食疗法
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脂溢性皮炎是一种常见的皮肤疾病,现在的生活和工作压力较大,很多人的精神很紧张,这也是导致脂溢性皮炎的原因之一。患了脂溢性皮炎后,患者需要注意生活中的各方面,比如饮食方面。那么,脂溢性皮炎吃什么能食疗呢?一起来看看!。
1、马齿苋粥
材料:马齿苋30克,罗白英30克,薏苡仁30克。
做法:将马齿苋、萝卜缨、薏苡仁分别洗净后加适量水煮成粥即可。
功效:油脂性脂溢性皮炎病人每日服食,连续一个月有清热利湿的作用。
2、山楂荷叶煎
材料:山楂120克,荷叶1张,生甘草适量。
做法:将上述材料清洗干净后,计入适量清水煎煮,过滤取汁,代茶饮用。
功效:山楂、荷叶均能去油降脂,连续饮用对脂溢性皮炎有辅助治疗的作用。
3、紫苏黑芝麻丸
材料:紫苏30克,桑葚30克,黑芝麻60克,蜂蜜适量。
做法:将紫苏、桑葚、黑芝麻共研磨成细末,以蜂蜜调为丸状,每丸约9克,备用。
功效:可以扶风清热、补血润燥,适用于干性脂溢性皮炎病人服食,每日1丸,分两次食入。
4、猪肝粥
材料:糙米100克,猪肝150克,花生油30毫升,淀粉、料酒等调味品适量、葱姜各4克。
做法:将猪肝洗净后,兑入适量淀粉、食盐、姜末、料酒等调理,拌匀后腌渍上浆,然后用油炒熟备用。糙米洗净,入水炖粥,至米粒胀开后放入猪肝,用小火煮约30分钟即可。
功效:猪肝含铁、钙质丰富,有利于人体造血功能的提高,还含有丰富的维生素A,能够纠正皮肤毛囊皮脂角化异常,保护皮肤,适宜于脂溢性皮炎患者服食。
5、山楂绿茶
材料:山楂30克,绿茶3-5克。
做法:将绿茶放入杯中,山楂洗净后切片,备用。砂锅中加水适量,放入山楂,用大火烧沸,改用文火煎煮20分钟,然后取汁冲泡绿茶,加盖焖数分钟后即可饮用。
功效:可以清热降脂、消积化滞,适用于脂溢性皮炎患者代茶饮用。
6、脂溢性皮炎要注意
1、注意饮食,因面部脂溢性皮炎的发生与消化功能失常,以及食糖类、脂肪类食物过多有关,因此,患者应禁止饮酒,少食辛辣、鱼虾海鲜、牛羊肉、狗驴肉等刺激性及油腻食物,多食蔬菜,水果,多饮水。
2、注意不要过度使用去油、去角质产品,虽然脸部脂溢性皮肤炎常常生长于皮脂腺较多处,但是过度去油、去角质很容易诱发它的发生。女性应该要特别注意,不要经常使用妙鼻贴、敷去角质面膜、用绿豆粉、丝瓜水来去油、去角质,应该要严格禁止。
3、面部脂溢性皮炎患者应该要呵护自己的肌肤,一旦产生脂溢性皮肤炎,除了要避免进一步伤害,平时用芙芸轩芙妍霜外涂在皮肤瘙痒红肿或丘疹处,对皮肤能产生比较有效的防护和治疗,而且携带方便,出门时也可以装在包里。
4、注意不可过度清洁,在脂溢性皮肤炎的肌肤上,使用温水涂少量硫磺香皂或硼酸皂洗脸.清除面部油腻,清洁皮肤,可以避免进一步受伤,也预防诱发面部脂溢性皮炎。
6、面部脂溢性皮炎患者应注意身心放轻松,压力可是脸部面部脂溢性皮炎的头号大敌。
5、女性注意不宜用卸妆液、水洗式卸妆油等卸妆产品,面部脂溢性皮炎患者除了卸妆液,为了让油能被水溶解,水洗式些妆油多添加许多界面活性剂,对于脂漏皮肤炎的肌肤常常具有刺激性。
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