高血压患者运动的注意事项

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患高血压，不要太担心。因为高血压毕竟不是急性病。只要注意平时的生活习惯。按照医生的指示，按时服用降血压类药物。同时，正常正确的是这个过程中不可或缺的。以下及时编辑给大家的建议。

高血压患者运动的注意事项

1.不要太累或太累，要逐步增加活动量。

2.注意周围环境气候:夏天:避免中午艳阳高照的时间冬天:注意保温，防止中风。

3.需要穿舒适的吸汗衣服:选择棉质衣服、运动鞋等。

4.选择公园、学校等安全场所，不在巷道、道路边。

5.进行运动时，不要空腹，以免发生低血糖，饭后2小时。

以上几个提示是小编总结的高血压患者在平时运动中应注意的问题，如果你周围也有高血压患者，或者自己也有高血压的病史，希望这些亲切的提示也有助于你的生活和病情。我希望大家保持良好的心情。

温馨提示:以上资料仅供参考

适合高血压患者高血压血压患者做什么运动

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