颈椎病多吃什么食物好?颈椎病患者如何正确食疗
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很多上班族因为长期伏案工作,没有时间锻炼身体,忙碌了一天后,脖子僵硬,发硬,肩背沉重,长期患颈椎病。颈椎病患者需要合理的饮食,不能偏食。
哪些食物对颈椎病有用?
颈椎病由椎体增生、骨质退化疏松症等引起,颈椎病患者应以钙、蛋白质、维生素b族、维生素c和维生素e丰富的饮食为主。其中,钙是骨头的主要成分,多以牛奶、鱼、猪尾骨、大豆、黑豆等含量。蛋白质也是形成韧带、骨骼和肌肉不可或缺的营养素。维生素b、e可以缓解疼痛。消除疲劳。
此外,颈椎病属于湿热阻滞经络者,应多吃葛根、苦瓜、甜瓜等清热解肌通络的蔬菜,如果属于寒湿阻滞经络者,应多吃狗肉、羊肉等温经散寒食品的血虚气滞者,应多吃公鸡、鲤鱼、黑豆等食物。
下面介绍几种食物,可以治疗颈椎病。
吃粥、葛根五加粥、生姜粥、川乌粥、杭芍桃仁粥、木瓜陈皮粥、参芪龙眼粥、参枣粥、菊花葛根粥。这些粥对治疗颈椎病有很好的疗效。
喝汤,喝汤,吃川橘白芷炖鱼头,天麻炖鱼头,葛根煮猪脊骨,桑枝煮鸡,薏苡红豆汤,姜葱羊肉汤,胡椒炖蛇肉。这些汤对不同类型的颈椎病患者有不同的效果。
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