如何识别感冒前的四个征兆?感冒头痛怎么办?
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分辨感冒前的征兆,例如鼻塞、咽痛、低热、全身发冷、无力,对症治疗,将感冒杀在摇篮里。
感冒前症状头痛
应对攻略
1、湿热毛巾压在眼睛、鼻子或头颈风池穴等部位,可减轻症状。
2、可以利用一些中药制剂来缓解症状。冬春头痛可喝红糖姜汤,夏感冒,特别是头重脚轻,伴有腹部不适症状时,可喝樟香正气水(或两粒胶囊)。
3、按穴位。用手指腹按风府穴(端坐低头,枕骨下凹窝中央)、委中穴(后膝弯曲中横纹上,即膝盖内侧中央)、昆仑穴(脚外踝外侧后侧凹陷中)。
感冒前症状鼻塞
应对攻略
1、用电吹风针对鼻孔及两侧太阳穴吹热风,可缓解鼻塞。
2、按摩鼻沟。双手摩擦,手掌热后按摩眼睛明穴(鼻根靠近眼睛内眼角),可以减轻鼻塞症状。
3、双侧太阳穴、鼻下涂抹清凉油、薄荷膏,也能缓解鼻塞症状。
感冒前症状的咽痛
应对攻略:
1、大量饮用水,减轻喉肿胀疼痛,在水中加入维生素c泡腾片效果更好。
2。摩擦双脚太冲穴,位于第一、第二趾缝的1.5厘米处,用拇指从下向上推,双脚按摩,每侧按摩5分钟。
一般来说,我们在感冒之前不会没有任何预兆,经常会出现一些前驱症状,比如明显发烧前一两天,大部分人都会感到头痛,还有鼻塞、咽痛、低热、全身发冷乏力等症状。如果能区分这些症状,对症疗法就能把感冒停在家外。
感冒前症状低热、全身冷弱
应对攻略:
1、出汗。冬春突然出现身体不适,最适合头痛、轻度发热。出汗前一定要喝大量温开水,否则效果不好。出汗的方法有很多种,比如多盖两床被子,或者蒸桑拿,或者用温水泡脚,达到出汗的目的就可以了。但是,出汗后要注意保温,皮肤干燥前不要受风,也不要用凉毛巾擦。否则,病情可能会恶化。另外,3岁以下的孩子神经系统发育不健全,最好不要出汗退烧。
2、按摩穴位。用手指腹按摩百会穴(左右耳朵到头顶中间的线,与眉间中心直线的交叉点)、大椎穴(端坐头向前低,颈后有突起的骨头,即第七颈椎下的凹陷)。
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