中医治疗感冒的九个妙计
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1、多吃萝卜
实践证明,萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特的作用。具体做法是切碎甜味多汁的萝卜,挤出半茶杯汁,捣碎生姜,挤出少量的姜汁,加入萝卜汁,加入糖和蜂蜜,混合后加入热水作为饮料饮用,每天3次,连续2天服用,清热、解毒、除寒,预防感冒。
2、糖姜茶饮用
感冒多为外感风寒,头痛、鼻塞、流鼻涕、关节疼痛,怕冷、怕发热等症状。红糖、生姜、红茶各适量,煮汤喝,每天1~2次,不仅温暖,还具有预防感冒的功能。
3、不吃盐
实验证明,不吃含有的盐,可以提高唾液中溶菌酶的含量,保护口腔、喉部粘膜上的皮细胞,分泌更多的免疫球蛋白a和干扰素来应对感冒病毒。因此,每天的盐量控制在5克以内,对预防感冒有很大好处。
4、冲洗蜂蜜
蜂蜜中含有多种生物活性物质,激发人体免疫功能,每天早晚冲洗2次,有效治疗感冒和预防其他病毒性疾病。
5、摩擦手
手拇指根部(医学上称为大鱼之间)肌肉丰富,伸出手掌时明显突出,占手掌大面积。大鱼与呼吸器官密切相关。每天摩擦,有助于改善容易感冒的体质。其方法是擦双手的大鱼,直到蹭热。
6、按摩鼻翼
双手微握拳,用弯曲的拇指背面上下往返按摩鼻翼两侧。每天上午和按摩15-30次,以局部红、热为度。一种方法可以改善鼻部血液循环,促进粘膜细胞分泌,通过毛发的方向摆动,将感冒病毒及其有害代谢物排出体外。
7、穴位按摩
用双物拇指、食指、中指指端(任意一指)按摩鼻道、迎香、鼻流等穴位后,用鱼间穴周围的肌肉发达区,揉鼻腔两侧从迎香穴到印堂穴的感冒敏感区。按摩涌泉穴和足心,直到发热,这两个地区的经络通畅,血气运转正常。这样可以防止寒冷的侵入,防止敌人进入大门。
8、针灸疗法
我国针灸对感冒有很好的疗效。感冒的时候,可以尽快去针灸,减轻鼻塞、头痛,使增高的体温通过昼夜恢复正常。针灸通过经络调节作用,增强体内免疫功能,疗效可靠。治疗感冒的有效穴位是上星、印堂、风池、迎香、合谷、外关。留针15分钟,每天一次,一般2~3次就能痊愈。
9、冷水洗脸
这种方法一般从夏天开始,秋冬不停,提高适当性。每天早晚用冷热水洗脸,增加脸部血液循环,提高抗病、抗寒能力,预防感冒的发生。
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