如何提高免疫力预防儿童感冒
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第一,适应环境:因为害怕婴儿感冒,所以整天把婴儿关在暖气室里,孩子遇到冷空气容易感冒,所以必须让孩子接触,适应冬天的气候。
第二,适量运动:让婴儿适当运动,在婴儿学会爬行之前,需要在父母的帮助下玩耍,对大脑的发育也有帮助,在婴儿活动四肢的同时,自己也会产生对应外部细菌的抗体来保护自己。尽量让婴儿接触不会对他们造成伤害的各种物体。因为这些物体的无害细菌对建立婴儿免疫系统也有好处。
第三,加强营养:未满1岁的孩子可以吃初乳,1岁后适当吃奶酪,现在市场上有很多奶酪产品。
第四,增加VC和微量元素的参与:增强免疫力的功臣有来自橙子、杏子、胡萝卜等维生素a的草莓、柑橘等维生素c,也有来自鳄梨、蔬菜油等维生素e的谷物锌和硒等。因此,母乳喂养的母亲不是母乳喂养的婴儿和断奶后的婴儿,而是要注意多种营养成分,有助于免疫系统的完善和提高。
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