如何提高小儿免疫力
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想要提高小儿免疫力,最好从小是母乳喂养,这样可以提供多种维生素。同时到了规定的年龄,需要及时注射疫苗预防疾病。平时也可以补充负离子,饮食上也要膳食均衡,全方面摄入营养;也要鼓励孩子锻炼增强体质。
幼儿时因身体器官尚未发育成熟,以至于很容易会被细菌、病毒所侵入。而小儿经常生病,可能会让抵抗力越来越弱,也影响正常发育,同时反复辗转于医院学校,也耽误了正常的学习进度,所以提高小儿免疫力是非常重要的一件事。那如何提高小儿免疫力呢?
1、坚持母乳喂养:母乳中含有丰富抵抗疾病的抗体,同时也能给与小儿所需的大部分基础营养,例如维生素、蛋白质和脂肪等等。对于免疫系统尚未发育完成,还较弱的小儿来说,无疑不是一个天然的屏障。而一般从小母乳喂养的孩子,也很少发生上呼吸道感染、腹泻等等情况。所以建议妈妈们,最好坚持母乳喂养,到一定时间再慢慢断奶。
2、补充负氧离子:对于免疫力较低的小儿,平时可以补充负氧离子。该因子可以起到激活机体细胞作用,从而提高免疫力的作用。同时负氧离子在进入人体后,可以活化巨噬细胞功能,增加了血液中的抗体,以及特异性免疫能力。所以适当的摄入负氧离子,可以有助于免疫力弱的小儿恢复正常机体抗病能力。
3、按时接种疫苗:国家目前规定了不少在小儿特定年龄中,需要接种的各类疫苗。而疫苗可以直接提高小儿的免疫力,同时能刺激小儿身体产生对应疾病的抗体,预防该致病因素的侵入。建议家长们为了孩子健康成长,应及时注射基础疫苗。
4、加强锻炼:不少小儿经常喜欢在家看电子产品,运动量过少,这样会导致体质越来越差。家长不妨多带孩子去户外打球和跳舞,不仅可以增加亲子间的亲密关系,还能让孩子在运动中得以提升免疫力。
5、饮食均衡:小儿成长发育中营养元素需求是很高的,所以保证孩子母乳摄入后,饮食上也应做到不偏食、不挑食,全方面摄入各种影响。这样就可以避免孩子因为营养不良,导致机体免疫力下降,从而经常患病的情况。但是不要过度的摄入营养,否则会给孩子肠胃带来过大负担。
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