婴儿为什么冬天感冒预防婴儿生病?
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冬天是寒冷的季节,也是容易发生疾病的时期,特别是对孩子来说,也有发生疾病的情况,其中感冒是常见的疾病,必须合理预防。
婴儿冬季感冒的原因
冬季天气寒冷,婴儿遭受寒冷,身体寒冷,抵抗力减弱,病毒乘机活动,大多数婴儿冬季感冒是感冒型感冒,冬季天气干燥,经常刮风,病毒飞沫容易传播,室内封闭,这种环境当然流感型感冒在冬季很严重,婴儿是最容易感染的人。
婴儿冬季感冒注意事项
1、环境适当的空气流通:环境温度和湿度适当,室内空气流通,对预防婴儿感冒的作用相当显着。婴儿的体温调节中枢功能比成人差,室温过高会减弱身体对寒冷的抵抗力,容易增加婴儿感冒的机会。家长应充分注意家庭环境的温度、湿度和通风,减少病毒污染。保持室温相对一定。冬天在家里开暖气和空调,室温最好控制在18℃到20℃。冬天室内空气流通不好,病原菌和病毒容易侵入婴儿身体,必须定期打开窗户通风,每天2次以上,每次20分钟以上,保持室内新鲜空气流通,但必须避免对流风直吹婴儿。在散热器上放置湿毛巾,或者在散热器旁边放一盆清水,或者使用加湿器,室内湿度最好保持在50%-60%。
2、及时添加减少的厚度:给婴儿添加衣服要注重合理循序渐进的原则,不要一下子穿得太厚。婴儿的衣服和大人相比,只要穿得太多,就容易感冒。同时,要考虑一天早晚、室内外温差的变化,及时减少婴儿的衣服,避免感冒。
3、适度活动抵抗寒冷:运动是积极预防感冒的好方法。冬天变冷了,继续在室外运动,有机会感受到婴儿的皮肤、鼻腔等空气温度的变化。不要因为冷,不要打开窗户,不要带孩子去户外锻炼。坚持让婴儿进行户外活动,冷的时候阳光充足,风小的时候,让婴儿在自然中活动30分钟到1小时。用冷水洗婴儿洗脸也能有效预防感冒,提高鼻粘膜对空气的适应能力,但根据婴儿的年龄不同,逐渐进行,先用温水,然后逐渐冷却。
4、坚持洗手洗寝具:为了避免婴儿感冒,必须洗手。感冒病毒常附着在某些东西上,婴儿喜欢用手摸东西,注意个人卫生对预防感冒很重要。婴儿玩完后,吃饭前要认真洗手,养成洗手的好习惯。坚持洗手防止感冒,表面稍微不足道,其实很有效。感冒容易发生的季节,婴儿慎重进入公共场所,不要让婴儿接触感冒患者。接触时,请戴上口罩,洗手,以免感染。经常清洗枕头、被子等寝具,在阳光下晾晒,经过阳光中紫外线的消毒,保持寝具的干燥能预防感冒病原菌的积累。
5、病程不稳定:许多婴儿冬天感冒是普通的上呼吸道感染,是多种病毒引起的呼吸道常见病。普通感冒痊愈后良好,没有并发症,儿童病程约7~10天,家长无需紧张焦虑。婴儿感冒初期要合理饮食,适量补充水分,注意休息,家长要沉着应对,不要着急。婴儿出现发热症状时,打喷嚏、咳嗽症状恶化时,应立即带婴儿去医院就诊。
婴儿冬季感冒预防
1、合理饮食:冬季是感冒多发的季节,合理饮食可以提高身体的抗病能力。母乳不仅是儿童体格和智力发育的最佳食品,还含有对呼吸道粘膜具有保护作用的几种免疫球蛋白,可以减少呼吸道疾病的发生。除母乳喂养外,应根据儿童生长发育的需要及时添加辅食,补充富含维生素的食物,如新鲜水果、蔬菜、蛋鱼和肉类,均衡营养,防止偏食和挑食,防止维生素和微量元素不足,降低儿童身体抵抗力,适量补充水分,防止呼吸道干燥,减少呼吸道疾病的发生。
2、坚持户外活动:有些父母害怕孩子冻结,天气冷的话,孩子就不会离开家,孩子的呼吸道长期不接受外部空气的刺激,不能接受寒冷的锻炼,接触感冒患者后,对病原菌的抵抗力差,容易生病。因此,我们应该坚持让孩子们做户外活动。当天气冷的时候,我们可以选择阳光充足、风少的时候,让孩子们在自然中活动30分钟到1小时,这样可以提高孩子们的体质。
3、定时换气:冬季是呼吸道感染多发的季节,冬季由于暖气,室内外温差过大,北方更突出,室内温度高,湿度相对较低,窗户关闭,室内空气流通差,居室内微生物密度高,病原菌和病毒容易侵入儿童体内。因此,即使在寒冷的冬天,也要定期打开窗户通风,提高室内湿度。如果室内温度过高,可以在散热器上放置湿毛巾,或者在散热器旁边放一盆清水。
4、减少病源感染的机会:冬天是呼吸道感染的流行季节,家长应尽量避免带孩子去拥挤的公共场所,如电影院、派对场所、大百货商店等。
5、注意保温:特别是孩子出汗后,要做好防寒保温工作。
6、提高机体抗病能力:冬天来临时,可有意识地补充维生素类药物,口服中药,注射疫苗,预防感冒的发生。例如黄芪茶预防法:将黄芪10克、白术6克、防风6克、乌梅1个放入保温杯中,用热水提取10分钟,喝茶后倒入热水,一天一剂,不仅可以预防感冒,还可以提高抗病能力。
7、注意节制饮食:如果孩子安全,三分饥寒。现在有些父母担心孩子吃得少,吃不饱,总是想让孩子多吃点。孩子吃多了,几天后容易出现积食便秘。因为中医认为肺与大肠相里,即大肠疾病会影响肺的功能。研究表明,大肠粪便干燥,巨食细胞死亡率提高,肺组织抵抗力下降,引起反复肺和呼吸道感染。
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