春天的寒冷逐渐消失 父母必须在这四点上预防孩子的感冒!
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儿童感冒是老生常谈的话题,家长也很担心,特别是冬天是感冒多发的季节,家长必须了解预防工作,防止儿童多次感冒。
冬天如何防止儿童感冒?
1、多带孩子进行户外活动
现在天气越来越冷,有些家长让孩子一直呆在温暖的房间里,但呼吸道不能接受外部空气的刺激,不能接受一定的耐寒运动,不能更好地抵抗病原菌,引起感冒。父母应该带着他们的孩子进行户外活动,尤其是在阳光充足的情况下,他们应该让他们的孩子通过跳跃来提高他们的抵抗力,增强他们的体质,胃肠道吸收钙。
2、减少病菌感染的概率
冬天是呼吸道感染的高发时间段,尽量不要带孩子去人口密集的封闭场所,必须去的话尽量戴口罩回家后马上洗手。另外,活跃的活动是孩子的本能,孩子出汗后一定要做防寒保温工作,不要突然脱下外套。
3、合理搭配饮食
1岁以内的孩子尽量母乳喂养,可以促进孩子的智力发育,提高抵抗力,其中含有的免疫球蛋白可以保护婴儿的呼吸道粘膜,减少呼吸道疾病的发生概率。根据儿童的生长发育,立即添加补充食品,合理补充矿物质和维生素,如肉类蛋类、蔬菜水果等,均衡地为身体摄取营养,避免儿童有挑食和偏食的坏习惯,在此期间多喝水,防止呼吸道干燥,保持呼吸道湿润度
4、定期打开窗户换气
北方冬天暖气,室内外温差过大,湿度下降,长时间关闭门窗,空气流通差,室内微生物浓度高,病毒和细菌容易侵入儿童身体,冬天家长也定期打开窗户换气室内温度过高的话,可以在房间里放加湿器或者放清水。
温馨提示
对于身体虚弱的孩子,可以去医院注射流感疫苗,防止感冒。在中医的指导下合理使用中药材,将6克防风、黄芪、白芍、乌梅放入保温杯中,用热水提取5分钟,代茶饮用,每天喝一次即可,提高抗病能力。同时,要调整孩子的饮食,多吃绿叶蔬菜和水果,不要让孩子吃得太多。每顿饭只吃七分钟就可以了。暴饮暴食容易便秘,影响肺功能。
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