你对脂肪肝了解多少?这五个常识需要知道!
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随着生活水平质量的提高,脂肪肝的发病率逐年上升,尤其是青壮年,其发病率仅次于病毒性肝炎。大多数脂肪肝是可逆的,只要早诊断早治疗就能恢复正常。但是,人们真的不知道脂肪肝,结果错过了最佳的治疗时间,病情进一步恶化。你对脂肪肝了解多少?
1、脂肪肝定义
脂肪肝是指由某些因素引起的肝细胞内脂肪堆积过多引起的病变。正常情况下肝内脂肪占肝湿重的3%~4%,超过5%就诊为脂肪肝。
2、脂肪肝生成原因
长期酗酒的高糖、高脂肪、高淀粉饮食会增加肝脂肪合成,缺乏一定的运动,引起身体肥胖,在肝脏堆积脂肪的慢性肝炎和糖尿病
3、脂肪肝的表现
脂肪肝分为急性和慢性,前者的主要症状是全身疲劳、恶心呕吐和黄疸,严重时可发展为肝性脑病和肾衰竭,甚至在短时间内因并发症死亡。但是,只要早点治疗,病情就会好转。后者发病缓慢,症状不典型,其主要症状是食欲减退,肝区疼痛,上腹部有膨胀感和压迫感,同时恶心、无力和转氨酶上升。
4、不仅肥胖者患脂肪肝
脂肪肝不是肥胖者的专利,营养不良也会诱发脂肪肝。营养不良时,体内缺乏蛋白质,减少低密度脂肪蛋白合成,肝脏分解甘油三酯出现障碍,脂肪堆积在肝脏中,诱发脂肪肝。另外,吸烟喝酒、营养过剩、身体肥胖、运动不足等也会诱发脂肪肝。此外,长期服用生长激素和类固醇激素、镇静安眠药、长期接触化学药物等药物也会引起脂肪肝。
5、单靠运动治疗脂肪肝是远远不够的
很多人认为脂肪肝只要多运动、控制饮食就可以,但运动不能取代药物治疗效果,必须在医生的指导下对症治疗。肥胖型脂肪肝需要参加体育锻炼,遵循低脂肪饮食,严重时需要药物和手术治疗。糖尿病性脂肪肝需要控制热量和胆固醇的摄取,多吃新鲜蔬菜和粗粮,注射胰岛素和口服降糖药物,纠正糖代谢紊乱的酒精性脂肪肝需要终身戒酒,采用低脂肪、高蛋白质的饮食原则,合理补充微量元素和维生素,适当用药治疗轻中度高脂肪肝,首先通过调整饮食和运动来改善血脂,连续3个多月没有改善的话,需要调整血脂的药物。
预防大于治疗,平时要调整生活和饮食习惯,避免吸烟喝酒,参加体育锻炼控制体重。遵循低盐、低脂、优质蛋白的饮食,每天的盐量不得超过5~6克。不要吃动物内脏、鸡蛋、肥肉或鸡皮,也不要吃油炸食物。治疗脂肪肝首先要清除原发病,在医生的指导下慎重选择药物,以免加重脂肪肝或引起药物性肝炎。
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