糖尿病会诱发脂肪肝吗?脂肪肝的这四个诱因要小心!
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脂肪肝顾名思义,与脂肪有关的肝病一般没有非常明显的症状,如果不去检查的话,患者可能不知道自己得了脂肪肝。有些人认为他们不胖,有些人会怀疑他们为什么会得脂肪肝,有些人认为既然脂肪太多,就去掉脂肪。
脂肪肝是怎么引起的?
1、体脂过高
体内脂肪的堆积是脂肪肝的常见原因,一般多见于体脂的人,这些人的体脂率通常较高,体脂率与体重成正比,体内脂肪过高会堆积肝细胞中的脂肪
2、身体营养不良
有时身体瘦,但有脂肪肝的人,脂肪肝不是身体脂肪过高,而是身体营养不良,营养不良也会引起脂肪肝,这是营养不良型脂肪肝
3、饮酒过度
众所周知,过度饮酒会对肝脏造成很大的伤害,其中一种脂肪肝是由过度饮酒引起的,即酒精性脂肪肝。
4、糖尿病
另一个是糖尿病引起的脂肪肝,糖尿病是由患者体内胰岛素不足引起的,体内代谢异常,体内脂肪分解代谢增加,不能充分利用糖和脂肪酸,形成脂肪肝。
如何应对脂肪肝?
1、控制体脂
获得脂肪肝时,要将体重控制在正常范围内,更重要的是要关注体脂率,将体脂率控制在正常范围内才能解决脂肪肝,控制饮食,增加运动量
2、合理饮食
饮食烹饪是肝病患者应特别注意的事情,特别是脂肪肝患者应注意减少脂肪摄取量,不吃过于油腻的食物,营养均衡,避免营养不良,多吃核桃、蜂蜜、西红柿等食物
3、戒酒
戒酒是任何肝病患者必须做的事情,如果是酒精性脂肪肝,这是唯一有效的治疗手段,也可以避免肝脏受到更多刺激和伤害。
除了以上应对策略外,如果自己有糖尿病,还要注意控制病情,平时要养成规律的工作,保持稳定的心情,有助于保护肝脏。
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