高血糖能吃枸杞吗?
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患者在空腹状态下,8小时内没有摄取含糖量的食物时,血糖值高于正常范围的情况下被称为高血糖值。人体空腹时血糖的正常值为3.9~6.1mmol/L,如果餐后2小时血糖高于正常范围7.8mmol/L,又称高血糖。高血糖不是疾病的诊断,只是血糖监测结果的判断,枸杞具有降低血糖的作用,高血糖患者可以吃枸杞。
导致高血糖的原因
1、高血糖可能是遗传因素导致的。
2、高血糖也可能是不良饮食习惯,例如长期不吃水果和蔬菜,身体可能会出现血糖值高的症状。
3、疾病因素也是引起高血糖的重要因素之一,如冠心病与高血糖密切相关。
4、检测血糖值前吃很多甜食,血糖值可能会变高。
高血糖饮食注意事项
1、高血糖患者不要吃油炸食品。油炸食品中含有的热量多,油量多的食品对血糖的影响长。
2、高血糖患者应吃高碳水化合物、低脂肪、适量蛋白质和富含纤维素的食物。
3、高血糖患者平时要注意少吃甜食、根茎类蔬菜,适当限制水果,多吃精蛋白,选择植物油,少吃动物内脏类食物等食物。
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