慢性胃炎患者怎么让自己的胃更健康

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对于胃炎患者来说，养胃是非常重要的。慢性胃炎患者除了平时用药治疗外，饮食非常重要。注意定期定量饮食，少吃多餐，食物以清淡易消化为主，积极饮食疗法和按摩保健，避免吃辣刺激和硬食物。养胃是一件需要长期坚持的事不能中途放弃。

胃炎患者如何养胃

1、从生活休息开始，至少一天定量三次，给自己设定时间表，严格遵守，影响睡眠时间。晚睡晚起的人中午也有吃的人，所以必须改变这个习惯。

2、不要吃太多饭，如果还没到正餐的时间就可以补充食物，但不要太多。正餐一般吃，食物以柔软、松弛为主，坚韧，清爽的东西不应该多吃。这些东西最难消化，汤最好在饭前喝，饭后喝会增加消化困难。

3、积极饮食疗法和按摩保健，羊肉、狗肉等温暖的食物，有养胃的效果，适合胃寒症。大蒜消毒杀菌有助于消除炎症。建议多吃枸杞、银耳、枣、核桃。

胃炎患者饮食建议

1、清淡饮食，清淡饮食应避免高脂肪、高热量、油炸饮食。

2.避免吃刺激性的饮食。例如，不要吃腌制品、酸类品和酒。

3、胃病患者应多吃新鲜蔬菜水果，尽量不要吃隔夜的饮食。注意多吃粗粮，含纤维粗粮，高蛋白饮食，尽量适当饮食即可，不要吃得太饱。

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