喝茶拉肚子怎么回事
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茶叶在中国已经有几千年的历史了,中国人自古就有喝茶的习惯。喝不同的茶对于我们的身体也有不同的效果,比如喝红茶可以养胃,喝绿茶可以清肠,尤其是现在很多人都爱喝花茶降火,比如金银花和菊花。但是,并非所有人都适合喝茶。有些人喝完茶可能会腹泻,但不知道为什么会发生这种情况。那么,喝茶为什么会腹泻呢?让我们看看。
首先,喝茶拉肚子最重要的原因是空腹喝茶。早上起床后,我们的胃很空,这时肚子里的胃酸很多,茶里的茶碱有可能抵抗胃酸,肚子痛腹泻。因此,喜欢喝茶的人必须注意不要早起空腹喝茶,这很容易引起腹泻和剧烈腹痛。
其次,喝茶时不能喝头茶,喝头茶会腹泻。许多人可能不太了解喝茶的方法,但总是把茶放在杯子里喝是错误的。一定要记住第一遍茶水必须倒掉,因为茶叶的表面在加工的时候可能会有灰尘,喝下去之后会刺激我们的肠胃,导致我们拉肚子的现象。除此之外,饭后不能马上喝茶。这不仅是不健康的表现,也容易引起腹泻。我们吃完饭后,胃在等待消化食物,茶具有促进消化的功能,饭后马上喝茶会加快消化过程,从刺激到胃肠腹泻。
由此可见,喝茶拉肚子很可能是因为我们喝的方法不对。记住不要空腹喝茶,饭后不要马上喝茶,喝茶时也要注意洗茶。另一个要记住晚上不要喝绿茶。绿茶有提神的效果,晚上可以适当喝红茶,有助于睡眠,养胃。记住不要喝浓茶,会增加肾脏的负担,容易得肾结石。
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