右侧脖子筋疼是怎么回
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右侧颈部疼痛通常是由右侧肌肉痉挛、肌肉肌筋膜无菌炎症引起的,常见于颈部枕头。多数是颈部姿势不当,例如长期睡高枕头、低头玩手机等不良生活习惯,颈椎骨经常处于力学失衡状态,即颈椎姿势不当。过度劳累或受凉刺激时,一侧疼痛。仪器检查通常会发现颈椎变直、反弓、钙化、颈椎增生、颈椎突出等症状。
脖子落枕怎么办
1、按摩颈部疼痛。经常找技术人员按摩,自己按摩,反复按摩疼痛,可以缓解症状。
2、患处贴伤湿止痛膏。脖子的疼痛有可能受伤,也有可能感冒,所以用伤湿止痛膏,治疗范围更广。
3、在患处用毛巾热敷。在干净的毛巾上加热热水,可以减轻疼痛,有助于症状的恢复。
另外,平时要养成良好的睡姿,不要用高枕头。同时,在寒冷季节要做好颈部防寒工作,避免颈部受凉。
长时间低头玩手机的危害
1、患肌筋膜炎。即会出现脖子痛的状况,时间长了,会影响颈椎的发育。
2、 长期的颈椎倾斜,会导致颈椎畸型,会影响神经系统的健康发展,颈部有着丰富的神经和血管,颈部的保养保健非常重要。
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