饭后血糖值9.3mmol/L高吗?
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患者饭后血糖值高于9.3mmol/L,正常人血糖值低于7.8mmol/L,患者血糖值超过11.1mmol/L时糖尿病。患者饭后血糖值为9.3mmol/L,可能存在糖耐量异常。在日常生活中,患者需要控制自己的体重,每天锻炼身体,饮食需要低糖、低盐、低脂肪饮食。如果是男性患者,也需要戒烟戒酒,定期复查血糖指标,包括餐前、餐后血糖和糖化血红蛋白。
饭后血糖高的病因是什么
1、患者的不良生活习惯和生存环境,如喜欢吃快餐、喝奶茶,血糖值就会上升。空气负离子是空气中存在的自然因子,可以降低患者的高血糖,但环境受到污染后,空气中的负氧离子含量减少,自然机体摄取的负氧离子含量不足。
2、其他疾病也会导致冠心病等高血糖。
3、遗传因素导致餐后血糖值偏高。
4、患者平时喜欢吃甜食,饭后运动少,血糖值也会上升。
餐后血糖高如何控制
1、可选择比较好的烹饪方式,比如清蒸、水煮,食物尽量不要煮得太软烂,否则容易被消化,导致餐后血糖升高。
2、每餐可先吃菜后吃饭,这样可以降低体内的血糖。
3、患者平时不要吃油炸食物。体内脂肪过多,胰岛素容易变得不敏感。
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