血脂分析包括哪些项目？
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血脂是血浆中的中性脂肪(甘油三酯和胆固醇)和类脂肪(磷脂、糖脂、固醇、类固醇)的总称，广泛存在于人体中。血脂是生命细胞的基础代谢所必需的物质，血脂检查是临床诊断的依据之一，医生根据血脂检查判断疾病。
血脂分析包括哪些项目
1、总胆固醇：指血液中各脂蛋白所含胆固醇的总和。
2、甘油三酯：是指血浆中各脂蛋白所含有甘油三酯的总和。
3、高密度脂蛋白胆固醇。
4、低密度脂蛋白胆固醇。
5、极低密度脂蛋白。
一般通过检查结果，可以确定是否在正常值范围内，超过正常值时，必须注意是否有高脂血症的可能性，控制饮食，适当进行活动训练。
日常生活中如何将血脂保持在正常范围
1、早餐吃全麦食品:燕麦粥和全麦面包等食物。
2、控制脂肪，少吃动物脂肪:多选择富含不饱和脂肪酸的脂肪，如菜籽油、橄榄油、坚果等，少吃猪油等动物脂肪。
3、适量运动，控制体重:高脂血症、高血压、糖尿病的发生与肥胖因素有关，这些疾病影响血管壁结构，容易形成粥样硬化斑块。因此，每天坚持30分钟的有氧运动有助于维持血脂的正常值。
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