女性吃什么来增加雌激素
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女性补充雌激素一定有适应症,不能盲目补充雌激素。如果女性因子宫内膜薄、月经量减少而需要补充雌激素,可以在医生的建议下用药补充。大量雌激素会影响内膜的生长,增加月经量,用药时要小心。也可以在饮食方面进行补充。例如,多吃豆浆、豆浆、豆腐等雌激素。
一、女性雌激素不足的症状
1、女性雌激素水平大大降低,最容易出现骨质疏松症的症状。也就是说,骨头变轻、变软、变脆,容易出现骨折的症状,身高缩短、驼背、腰痛的症状。
2、体内雌激素分泌不足,导致月经紊乱,周期过长或过短,经血过多或过少。一起阴道环境变差,阴道干燥,弹性差,排泄物少。
3、女性体内雌激素排泄量急剧减少,卵巢功能早衰,各种心理和生理症状也随之而来。乳房发育不良,出现下垂、萎缩、瘦、大小不同、乳晕发黑等症状。
二、女性雌激素分泌不足要注意什么
1、保持健康的生活方式,保持良好的心情,规律的运动训练,保持正常的体重,保持低脂少盐的健康饮食,改善自己的生活方式,增加社交活动和脑力活动。
2、当女性的雌性激素不足出现不适的时候,要及时的到医院就诊。
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