血脂高的话可以喝牛奶吗?
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高脂血症患者可以喝牛奶,牛奶不会影响血脂的代谢。人体正常的血脂主要由胆固醇和甘油三酯等成分组成,血脂总胆固醇和甘油三酯的成分超过正常参考值时,患者患有高脂血症。高脂血症患者不仅要注意饮食,还要继续训练,控制自己的体重。如果你有高血压,你必须稳定地控制你的血压。
一、高脂血症患者适合吃什么蔬菜
1、洋葱中含有前列腺癌这种营养素有扩大血管的效果,能很好地软化血管,降低血液的粘稠度,有助于降低高脂血症。同时也有降压降糖的效果。
2、菜花脂肪量非常低,但含有丰富的饮食纤维,特别适合高脂血症患者。高脂血症患者平时可以多吃菜花,烹饪方法最好用旺火炒。
3、西葫芦这种食物可以起到清热排毒和润肺止咳的效果。特别是葫芦的水分和钾元素丰富,有降低血脂、降低血压的效果。
二、患高脂血症的症状
1、高脂血症患者视力下降或短时间失明。高脂血症患者血液中的脂蛋白从毛细血管流出,跑到视网膜,视力下降,严重时视力下降或短时间失明。
2、患者没有其他疾病时,腹部突然疼痛,也可能是高脂血症引起的。甘油三酯是血脂的重要构成物质,这一种物质如果过高的话就会储存在胰腺中,导致胰腺受损,然后会引起急性胰腺炎,就会感觉腹部痛苦。
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