黄瓜糖尿病人能吃吗?
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黄瓜是葫芦科一年出生的蔓生和援助的草本植物。茎、枝条伸长,有棱沟,白色粗糙的毛。卷必须很细。叶柄粗糙,有微毛叶宽,呈心形,膜质,裂纹三角形,有齿。果实为绿柱形,成熟后为黄绿色,表面粗糙。糖尿病是治不好的疾病,但是可以科学治疗。糖尿病患者可以吃黄瓜,黄瓜含糖量低,吃后对糖尿病患者没有不良影响,也可以补充维生素等物质。
黄瓜的作用
1、黄瓜具有抗衰老的作用。黄瓜中的维生素e含量高,有助于皮肤抗老化,黄瓜中的黄瓜镁有助于增强人体的新陈代谢功能,增强皮肤的活性。
2、黄瓜具有减肥的作用。黄瓜纤维素含量丰富,同时还含有一些酸性物质,可以组织体内糖类物质转化为脂肪,促进食物排放。
3、黄瓜有助于睡眠的作用。黄瓜中的维生素b有助于稳定神经系统,缓解大脑疲劳,有助于安神,帮助睡眠。
糖尿病患者应特别注意
1、糖尿病患者每天摄入适量蔬菜,补充维生素,但要注意蔬菜的糖分含量,建议不要吃高糖的蔬菜。
2、建议每天摄入足够的水分,不低于2000毫升,适当锻炼身体,有利于稳定血糖。
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