血糖6.7怎么恢复正常
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血糖人体血液中中含有的糖分,血糖值维持身体各器官的正常运转,血糖值过低或过高会影响人体健康。血糖在人体中有着至关重要的作用,血糖的正常范围是3.9~6.7mmol/L,如果患者的血糖不在这个范围内,说明血糖异常。患者血糖6.7在正常范围内,但已经处于临界点,不控制的话会引起高血糖和糖尿病。血糖6.7可以通过改善饮食来调节,具体要听从医生的建议。
血糖6.7如何恢复正常
1、患者血糖6.7已经处于临界点,属于比较高的情况,需要严格控制饮食,以粗粮为主,帮助血糖恢复正常。
2、生活中多吃一些青菜,可以促使血糖降低,达到正常水平,患者也可以根据医生的指导使用胰岛素,使血糖恢复正常状态。
3、患者血糖6.7时,需要减少糖分摄入,避免吃蛋糕、冰淇淋等甜食。
血糖高要注意什么
1、饮食方面,血糖高的患者应尽量避免吃带糖的食物,如蛋糕、面包、茶饮等,主食应尽量以粗粮为主,多吃粗纤维食物。
2、保持适当的体育锻炼有助于血糖值高的患者控制血糖值,在一定程度上提高患者的身体素质。
3、血糖高的患者不一定是糖尿病,但患者被诊断为糖尿病后,需要积极配合医生的药物治疗。
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