血糖值7正常吗?
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血糖血糖指标为7,血糖值偏高,空腹血糖指标为7,则不正常。一般情况下,血糖指标需要根据空腹情况和餐后情况分开看待,空腹情况下,正常的血糖指标在4到6.1之间,超过6.1的血糖指标属于血糖过高的情况,餐后,血糖指标一般在7.8到11.1之间,餐后2小时测量血糖指标,指标值超过11.1的情况下,可以判断血糖过高的情况,同时也是判断糖尿病的标准。
血糖值7怎么办
1、血糖值只有7个指标时,不必太担心,要观察空腹和饭后的血糖值指标,注意好的生活休息,不要熬夜或过度劳累。
2、血糖值指标持续偏高时,应立即到正规医院内分泌科立即就诊,确定血糖值指标偏高的具体病因,并在医生指导下积极治疗,在治疗期间保持乐观积极的心情。
血糖值高如何预防
1、日常生活中注意饮食习惯,避免摄取高糖或辛辣刺激性食物,预防血糖值过高。
2、平时可进行适当的户外运动锻炼,促进身体内部新陈代谢循环,提高身体素质,稳定血糖指标。
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