低血糖饮食注意事项

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低血糖是指成人空腹血糖浓度低于2.8mmol，血糖≤3.9mmol/L的糖尿病患者可诊断低血糖。低血糖症是由多种静脉血浆葡萄糖引起的综合征，其临床特是交感神经兴奋和脑细胞缺氧，通常表现为出汗、饥饿、心悸、颤抖、脸色苍白等。严重时，可能会出现精神不适、躁动、烦躁、昏迷。

低血糖饮食注意事项

一、低血糖饮食注意事项

1、少量多餐，按时饮食，目的是保持血糖稳定，稳定血糖的人才不会烦躁，不安和情绪不稳定。

2、选择的食物一定要易于消化，易于吸收，最好是含有水分的食物，而且含有维生素和酶作用的食物会更好，也就是多吃水果，所以低血糖的人应该随时吃水果，保持血糖稳定。

二、如何预防低血糖

1、制定适当的个性化血糖控制目标。

2、糖尿病教育:包括对患者家庭的教育、低血糖的鉴定、对患者使用的药物的分析和自助方法。

3.调整低血糖计划:合理使用胰岛素或胰岛素促分泌素。

4、定期监测血糖值，特别是血糖值变动、运动后头晕等因素发生时检测血糖值。

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