痛风尿酸的正常值是多少?
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痛风尿酸的正常值在男女性别上有不同的数值标准,女性尿酸值通常为89~357umol/L,男性尿酸值通常为149~416umol/L,通常在37°条件下,人体血清中尿酸含量男性超过420μmol/L(7.0μmg/dl),女性超过360μmol/L(6.0mg/dl),引起体内嘌呤物质代谢紊乱,引起痛风等症状。
一、痛风的危害
1、心血管损伤,患痛风容易引起心血管动脉硬化,血液不能进入心脏,血液循环不良,容易引起狭窄的心脏病和心肌梗塞,特别是本来就有高脂血症
2、三高危害,痛风患者体内脂肪堆积过多,动脉硬化,可能成为高血压。此外,体内脂肪含量高,胆固醇含量高,容易引起高脂血症。血糖值上升,引起糖尿病。
二、日常生活中预防痛风的日常护理
1、平时要多喝水,促进尿酸排泄。增加维生素C和纤维素的摄入,多吃碱性食物,多吃新鲜蔬菜和水果。不要吃海鲜、坚果、动物内脏等布丁高的食物,戒烟戒酒。
2、注意劳逸结合,避免过度劳累,不要熬夜,要保证充足的睡眠和休息。注意保温,避免寒冷,不要做重体力劳动和剧烈运动,防止外伤。
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