类风湿性关节炎可以通过饮食调理吗？吃什么可以缓解类风湿症状

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类风湿关节炎是常见的风湿病，病因不明，可能与遗传、感染、性激素等有关，主要临床症状有关节痛、肿胀、功能下降等，部分患者出现发热、疲劳、疲劳、体重减轻、食欲不佳、手脚麻木等症状，长期关节受累可引起关节畸形。该病可以在任何年龄段发病，其中女性的发病率比男性高得多，年龄越高发病率越高。患类风湿性关节炎要注意日常护理，调节饮食结构。类风湿性关节炎在饮食中应注意什么？

类风湿性关节炎可以通过饮食调理吗？吃什么可以缓解类风湿症状

1、可适当补充优质蛋白质，富含蛋白质的食物有坚果类、蛋类、豆制品、肉类、海产品等，其中动物性食物含有优质蛋白质，非优质蛋白质主要是植物蛋白质。

2、适当补钙。钙是骨骼的重要组成部分，常食钙类食物可以坚固骨骼，增强体质，预防关节疾病，富含钙的食物有牛奶、奶酪、酸奶、豆腐、豆制品、肉类、蛋类等。

3、控制糖和脂肪、胆固醇的摄取，过多的糖、脂肪会导致身体肥胖，过重会加重身体关节的负担，影响病情，大量食用胆固醇食物容易导致胆固醇过高，影响健康，特别是老年人

4.补充足量的维生素和纤维素。富含维生素的食物有胡萝卜、番茄、鸡蛋、牛肝、黄色蔬菜和水果等，菠菜、大豆、橙子、红薯富含维生素a，可以提高人体免疫力，免除很多疾病。

5、急性关节炎发作期间不宜吃辣刺激性食物，如辣椒、花椒、葱、蒜等，易刺激肠胃，引起身体不适，刺激性食物易诱发疾病，加重炎症病情。

6、类风湿性关节炎患者一般没有特别禁忌的食物。尽量保证各种饮食均衡，避免偏食，综合营养。避免暴饮暴食，三餐按时定量。

尽量避免重体力劳动和长期运动等，情况严重的人应尽量卧床休息。饮食上尽量以流质食物为主，如粥、米汤、菜汤等，有利于消化吸收。慢性类风湿性关节炎需要长期护理，患者要保持良好的心情，避免消极悲观的心情，平时经常运动，多晒太阳，注意患部的保护，做保温工作。

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