肾结石的食疗方法有什么
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肾是泌尿系统形成结石的主要部位,其他部位的结石起源于肾脏。输尿管结石大多来自肾脏,肾结石比其他部位的结石更容易直接损害肾脏。肾结石不一定要吃西药治疗,食疗对肾结石的治疗也有很好的效果,没有副作用。
肾结石的食疗方法
改变饮食习惯可以预防和减少结石的生长和发病率,以下方法有助于减少复发的机会。
1、多喝水:不管属于哪种石头,最重要的预防方法是增加水的摄入量。水可以稀释尿液,防止高浓度盐和矿物质积累成结石。适当的饮水量使尿液每天排出2升。在炎热的太阳下工作一整天,需要喝2加仑的水。
2、纤维素补充:加米糠以防结石。
3、吃富含维生素a的食物:维生素a是维持尿道内膜健康的必要物质。它也有助于防止结石的复发。健康的成年人每天需要摄取5000个单位(IU)的维生素a。一杯胡萝卜可以提供10055国际机构的维生素a。其他富含维生素a的食物包括西兰花、杏、瓜、南瓜、牛肝。
4、注意蛋白质的摄取:肾结石与蛋白质的摄取直接相关。蛋白质容易使尿酸、钙和磷出现在尿中,形成结石。如果曾经患患过钙结石,你应该特别注意你是否摄入过多的蛋白质,尤其是如果你有过多的尿酸或胱氨酸结石的历史,你每天只能吃180克高蛋白食物,包括肉、奶酪、鸡和鱼。
5、少吃盐:如果有钙结石,应减少盐的摄取量,将每天的盐的摄取量减少到2~3克。
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