早上起来眼屎多是怎么回事
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早上起床眼屎多是眼睛着火的表现,人体干燥、缺水、空气中缺水时眼屎增加。粪便不是坏东西,也不是脏东西,而是正常的身体分泌物质,眼睛内部有眼睑板这个组织,在眼缘靠近睫毛的地方,昼夜不断分析液体,这个液体白天对眼睛有保护作用,晚上和灰尘、眼泪等混合,干燥后变成粪便。
火眼屎多的护理方法
1、注意眼睛清洁,不要用手揉眼睛,不要用毛巾或纸巾擦眼睛,可以用棉棒沾温水洗眼睛,每只眼睛用棉棒。出门时戴眼镜,尽量不要吹眼睛。加强身体锻炼,增强体质,促进血液循环。
2、坚持每天做眼部保健操,上午各做一次,平时要合理用眼,避免眼部疲劳,减少强光刺激。需要长时间使用眼睛的时候,要注意间隔休息,使用电脑的时候,不要离屏幕太近,保持30厘米以上的距离,视力不要太集中,不要眨眼睛,不要让眼睛暴露在空气中,减少眼睛的水分蒸发。
3、晚上不要熬夜,要保证充足的睡眠,每天8小时左右,避免情绪波动过大,保持心情平静。饮食中不要吃辛辣刺激的食物,多喝水,多吃去火的蔬菜和水果。
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