视力矫正方法
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矫正视力是指戴眼镜矫正屈光不正确,然后得到的视力。矫正视力有很多优点。例如,能够迅速矫正视力,对青少年的假性近视有抑制其发展的作用。此外,恢复视力的方法有很多种,包括中医、西医、饮食疗法、运动疗法和戴矫正眼镜。那么,根据治疗方法的不同,对策也不同。例如,中医可以选择针灸、按摩、耳针等方法。
视力矫正方法
1、晶体操、转眼、双手下巴、眼球按上下左右顺序旋转10次,然后逆时针、顺时针、各旋转10次。寻找3米外的景物,如墙上的书画等,同时举起自己的左手,从眼睛的高度伸长约30厘米,看到手掌,看到手纹后,看到远处的东西,尽快在两者之间移动眼睛,往返20次。
2、按摩操、坐式或仰卧式均可,自然闭上眼睛,按摩眼睛周围的穴位,要求穴位正确,手法缓慢,局部有酸胀感。
视力矫正的注意事项
1、饮食中多补充维生素类食品,不吃辛辣油腻的食物,可以买菊花、枸杞、决明子,平时喝茶,也可以恢复视力。
2、每天做一次眼睛保健操,空闲时间远眺,也可以做眼睛的旋转运动。
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