视力不好怎么恢复
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视力下降的原因有很多,医生会根据个人情况进行治疗。屈光不正确引起的视力下降时,例如远视、近视、戴眼镜、屈光性手术可以矫正视力。病理性疾病,如白内障需要手术。
恢复视力的方法
1、眨眼法,让眼睛缓解疲劳,平时可以多眨眼睛,有助于视力的恢复。
2、眼球运动法,让眼睛平视前方,坐着或站着,眼睛上下左右运动,使眼睛朝各个方向伸展,这种方法有助于恢复眼睛的焦点。
3、健视换点操,举起左手向目视的方向伸直,当看到3米外墙上的某一物体后,再转回来看掌中手纹,目光在两者间快速移动20次。
4、眼部拍打操,眼科医生推荐的恢复视力拍打操,从鬓角向头顶方向拍打,或沿眉毛上方,从眉间向鬓角方向拍打,或沿眼下1厘米处,从内眼角向外眼角方向拍打。
5、用温水洗眼法,做眼睛保健的诀窍是每天早上洗脸时,用温水洗眼睛,有效缓解眼病。眼睛的血液在热寒交替后流通速度加快,眼睛依赖血液滋养,试试这个方法吧。
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