如何预防眼睛浮肿
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睡醒的时候出现眼睑肿胀的情况,最常见的原因是由于睡前的饮食习惯以及饮水习惯的因素,比如吃饭的时间比较晚或者食物中有含有比较多的水分,或者睡前喝水比较多,由于肾脏代谢的负担比较重,所以导致这种状态,也有可能是睡眠不好,或者是睡眠姿势不正确造成的回流障碍。此外,如果是病理因素,最常见的是肾功能异常的疾病,如肾脏疾病,开始表现为双眼浮肿,需要相关检查,确诊后尽快治疗。
一、眼睛肿胀的原因
1、生理日浮肿。生理性的水肿中,最常见的就是女性月经前期浮肿。有些女性朋友月经前眼睛浮肿,无需特殊处理,月经后自行消失。
2、熬夜。熬夜也会导致眼睛肿胀、黑眼圈等,所以不要经常熬夜。
3、眼皮局部疾病或全身性疾病。眼皮局部疾病有眼皮急性炎症、结膜炎、角膜炎等,常伴有红肿热痛等症状。全身性疾病主要有急性、慢性肾病,眼皮肿胀是早期症状,而且连续几天不消退。
二、预防眼部肿胀的方法
1、日常饮食要清淡,不要一味追求重口味,不仅会导致眼部浮肿,长期以来,对肾脏也不好。
2、睡觉时枕头不要太低,睡前不要喝太多水,睡前3、4小时内最好不要喝水。
3、如果眼睛经常肿胀,必须立即就医。
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