眼皮浮肿如何有效消肿眼睛
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所谓的眼睛是心灵的窗口,如果眼皮浮肿,眼睛也会变形,那么面对这种情况该怎么办呢?让我们来看看眼睑肿胀的方法。
枕头高枕头
眼皮浮肿也可能姿势不低,仰头水也会聚集体液,早上起床眼皮浮肿,经常发生这种情况的建议还是选择枕头睡觉,如果不习惯枕头高枕头,睡觉时要注意下巴朝下,不要仰着睡觉。
冰敷脸消肿
冰敷脸急救消肿是一个很好的方法,利用冰的低温刺激浮肿的脸,可以达到快速消肿的效果。如果你真的找不到冰袋,你也可以买冰饮料或蛋糕。或者晚上把铁勺放在冰箱里,发现脸肿的时候,用冷冻的勺子涂在脸上消肿。
用茶敷眼睛
除了脸部浮肿的烦恼外,如果眼睛也浮肿的话,可以用茶敷眼睛消肿。将小杯茶放入冰箱冷冻约15分钟,用化妆棉浸泡在茶中,涂在眼皮上,可以减轻眼袋的浮肿。
按摩
要眼皮快速消肿的话,可以用按摩的方法消除,两手的指腹轻轻的在眼皮上揉搓,可以将眼皮内聚积的体液揉散,达到消肿的效果,注意手法一定要慢慢的,轻轻的力度,不能急于消肿反而会损伤眼睛。
多吃排水食物
脸部容易浮肿的,在饮食上也要相当注意,饮食尽量清淡,以少盐为主,高盐分的食物不利于身体水分排解。多吃些排水利尿的食物,如红豆、薏仁、冬瓜、西瓜等,有利于预防脸部水肿。
坚持运动
坚持运动有助于改善颜色,有助于健康,同时运动后大量出汗有助于消除滞留在身体内的盐分,达到全身浮肿的效果,脸部也不易浮肿。期中有氧运动、伸展体操效果最好。
红茶包敷眼
将茶叶包冷却后,用毛巾包住茶包,敷在眼睛上,大概冷敷双眼3-4次,可消肿。这是因为茶中含有的单宁酸是很好的收剑剂,可以有效地消肿。但是,请注意不要把茶袋直接放在眼睑上,以免眼睑变黄。
将盐水涂在眼睛上
在温水中加入茶匙盐,搅拌后,将吸水性强的毛巾浸泡在盐水中,吸水后将毛巾涂在眼睛上即可。这是因为盐水浓度高,可以从眼睛里排出水分,达到眼睛肿胀的目的。
温暖提示:
为了防止眼睛浮肿,平时要注意眼睛的保护,多吃鱼类、动物内脏、胡萝卜、马铃薯等有助于保护眼睛的食物。
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