睡觉时鼻塞如何缓解
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睡觉时鼻塞严重是鼻腔通道堵塞,鼻腔通道的任何部位机械堵塞,鼻粘膜的生理功能变化,感染性和过敏炎症引起的鼻粘膜肿胀,鼻腔通道狭窄,阻碍气流进出,粘膜对空气的摩擦感鼻塞分为全部或部分堵塞、交替性或体位性、间歇性或阵发性、可进行性或持续性。
鼻塞的治疗方法
1、如果是疾病引起的,不要随便用药,要去医院做详细的检查,查明具体的病因,然后对症下药。根据原因鼻塞的不同,治疗方法也不同。
2、除了药物治疗外,还需要注意生活中的一些事项,首先饮食要清淡,尽量少吃或少吃辛辣刺激的食物,要注意休息,不要熬夜,压力也不要太大,要保证充足的睡眠。适当锻炼身体,提高身体免疫力,有助于更好地发挥药物,有助于鼻塞现象的好转。
3、另外,鼻子不通气时,可以用热毛巾涂鼻子,用热蒸汽熏鼻子,有效缓解鼻塞的症状。按摩的手法,例如按摩鼻根和太阳穴,可以有效地缓和鼻塞。另外,按摩合谷穴是人体虎口的位置,缓和鼻塞也很好。
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