长期玩手机对眼睛有什么危害
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经常看手机会对眼睛造成伤害,手机电子屏会发出蓝光,导致眼睛疲劳,尤其是在长时间近距离使用手机或其他电子设备时。孩子从小就经常玩手机和电脑,容易近视。很多孩子玩手机时不眨眼,眼睛容易干燥,视觉疲劳症状恶化,近视。
长时间玩手机对眼睛有什么危害:
1、干眼症:手机画面上闪烁的光影对眼球持续刺激,眼睛看手机时,持续跟随这些画面,时间长,眼睛特别累,注意力过于集中在手机上,自然眨眼的次数大幅减少,眼球表面的泪膜受损,眼睛疲劳
2、容易引起视觉疲劳:目不转睛地盯着手机画面,特别是周围环境暗,手机画面明亮时,手机明亮对眼睛的伤害特别大,长期以来容易引起视力下降、近视加深等问题。
如何减少手机对眼睛的伤害:
1、选择柔和的背景颜色:手机画面的颜色过于鲜艳必然会增加眼睛的工作强度,因此可以调整手机画面的亮度和对比度,更换茶色和橙色等柔和的背景颜色
2、不要在黑暗的环境中玩手机:在黑暗的环境中关灯玩手机,很多人感到眼睛很快就会疲劳。因为显示器和周围环境之间的光对比度太大,所以光暗的时候,特别是晚上,手机的使用应该尽量减少。
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