贫血可以通过食疗来治愈吗?贫血的食疗方法是什么?
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在生活中,我们经常看到贫血的人,他们大多脸色苍白,没有血色,体质虚弱,抵抗力下降。即使是比较严重的患者也经常出现昏厥现象,必须注意。事实上,贫血可以通过食疗来治疗。
贫血在中医学上属于虚证范畴,常见有血虚、气虚、阴虚、阳虚。患者可以根据自己的病情,选择合适的饮食疗法进行调整:
桂圆15克,枣3~5枚,粳米100克,煮粥温服。这种粥有养心补脾、补强的效果。
羊骨洗净打碎,加水煮汤,去渣加入粳米煮粥。10~15天是疗程,有补肾壮骨出血的作用。
粗糯米100克,薏苡100克,枣15张,煮粥,滋阴补血。
首乌60克,枣3~5枚,粳米100克。制作第一个乌煎取浓汁去渣,加入枣和粳米煮粥,熟的时候加入适量的糖,再煮一两次就可以了,加热衣服。首乌忌铁器,煎汤煮粥时需要砂锅或搪瓷锅。这种粥有补肝益肾、养血理虚的效果。
鸡蛋分散,用水煮加盐,用蛋黄煮,每天喝两次。这种食疗有补铁作用,适用于缺铁性贫血。
猪肝100克,菠菜50克。猪肝洗净切片,与淀粉、盐、味精适量调整,放入油锅中炒热菠菜
或猪肝50克,洗净切片,放入沸水煮至近熟时,放入菠菜,吃肝脏喝汤。猪肝和菠菜一起吃有补铁作用,适用于缺铁性贫血。
本站建议,如果平时有贫血症状,建议多吃以上介绍的食物。如果大家能继续下去的话,血气会逐渐好转,精神状态也会恢复正常,但是如果贫血严重的话,建议去医院做检查。
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