银屑病患者不能缺少这五种营养素
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冬季病毒和细菌活力强,侵害身体,引起各种疾病,特别是银屑病患者应合理补充营养,提高抵抗力,防止病情复发。
牛皮癣患者不能缺少什么营养?
1、铁
铁可以促进血红蛋白的运行,提高血液输送氧气的能力,提高抵抗力和免疫力,缓解身体不适,特别是对于经期和贫血的银屑病女性来说应该补充铁,平时多吃含铁丰富的绿叶蔬菜和动物肝脏等。
2、硒元素
硒是身体不可或缺的矿物质,身体不足会引起免疫失调,患糖尿病和肝病的概率会增加。银屑病患者应该多吃富含硒比较丰富的蛋类以及肉类等,这属于抗氧化物质,能清除对身体有害的自由基,帮助提高免疫系统。
3、钙元素
钙元素维持骨骼的生长,促进了生长和发育,同时也激活了各种酶的活力,参与了生理代谢功能,维持了各个器官处于正常运转状态。钙也参与肌肉收缩和神经冲动。关节性银屑病患者应多喝豆浆和牛奶等,适当晒太阳促进胃肠钙的吸收。
4、钾元素
钾元素属于细胞中的阳离子,在调节血液中中的酸碱平衡,同时参与体内蛋白质的代谢,保持神经系统健康,使人们的精神更加振奋,平时可以多吃钾丰富的香蕉乳制品、葡萄干、水果等。
5、胡萝卜素
胡萝卜、甘薯等根茎类食物中含有大量胡萝卜素,可以在肝脏中变成维生素a,具有补肝明目的效果。另外胡萝卜素里面也含有大量的植物纤维,能够促进胃肠道蠕动,维持了细胞的生长和代谢,提高了抵抗力和免疫系统。牛皮癣患者皮损脱落会导致营养流失,补充胡萝卜素可以减少复发率。
温暖提示
银屑病患者调整饮食结构,不吃辛辣刺激的食物,合理使用药物,掌握使用药物的时间和次数。此外,戒烟酒,不要喝含酒精的饮料。参加体育锻炼增强体质,防止喉炎、感冒、扁桃体炎感染。冬天洗澡的次数不要太勤奋。每周洗2~3次左右就可以了。不仅可以去除厚的鳞片,还可以清洁皮肤,改善局部微循环。
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