青少年牛皮癣春季注意什么?给你四个护理技巧!
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青少年银屑病的抵抗力和免疫力比普通人弱得多,必须做好日常保健和护理。特别是在容易引起过敏的春天,做好身体保温和饮食烹饪,防止疾病复发。
青少年牛皮癣春季要注意什么?
1、保护头部温暖
随着春天的到来,天气越来越暖和,但早晚很冷。早上出门时尽量戴帽子,因为头部受寒刺激会引起血管收缩、肌肉紧张、神经痉挛,引起头痛、头晕、牙痛、胃肠疾病、感冒等,病情恶化。
2、泡脚
脚离心脏最远,加上脚长时间下垂,血液流通速度慢,循环不畅,血液供应不足,皮下脂肪薄,保温性差。全身腿部温度最低,脚部受凉时会引起干裂冻疮,神经反射引起上呼吸道粘膜血管收缩,降低血流量,降低抗病能力,此时病毒和细菌利用虚弱进入,诱发扁桃体炎感冒,加重银屑病症状。睡觉前用热水浸泡脚,按摩脚底10分钟,保证脚温暖,鞋子和袜子必须经常洗。减少久坐时间,多运动促进血液循环。
3、选择合适的衣服
春季天气变化多端,根据天气变化增减衣服,防止寒气侵入身体诱发疾病。选择棉花宽松的衣服,防止银屑病摩擦加重病情。另外,阳光充足时参加户外活动,促进血气运转,加快新陈代谢,提高身体耐寒性。
4、饮食烹饪
春季饮食以清淡易消化为主,选择蛋白质高、热量高的食物,如蛋类、瘦肉类牛奶和蔬菜水果等,不要吃熏烤腌制和辛辣食物,以免损伤脾胃消化功能。
温暖提示
青少年银屑病应适当暴露在阳光下,阳光中的紫外线可以抵抗银屑病,但不要暴露在阳光下。避免吃高脂肪高糖的食物,少吃柳橙水果,以免皮肤发炎。有条件的话应该洗澡,使隆起的斑块变平,减少脱皮。避免接触各种过敏源,积极预防感染。保持规律,保持健康的生活方式,的生活方式,避免吸烟和饮酒,不要熬夜,保持良好的心态,及时消除负面情绪。为了防止皮肤受伤,皮肤受伤后体内失控,银屑病恶化。合理补充胶原蛋白和维生素c。
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