春天来了 保护皮肤的五个技巧
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初春正是季节交替,万物复苏,天气变化剧烈,同时各种过敏源都出现了,对于皮肤来说,这真是一段难过的阶段。
因此,初春护肤有两大关键:一是要防止皮肤受过度刺激而过敏或者出现其他疾病;一是要让皮肤保持健康,抵挡温度与湿度的剧烈变化。
远离皮肤病
春天,皮肤敌人一般有病毒性疾病引起的皮肤问题、过敏和皮肤瘙痒3种。
1.皮肤瘙痒:冬季持续症
春天来了,但经历了冬季寒冷干燥气候的挑战,有些瘙痒患者初春也没有好转,特别是老年人,皮肤分泌油脂等保护物质的功能减退,容易发病。
皮肤最外面是角质层,如果角质层受伤,保护皮肤的作用就会消失,细胞内的水分容易蒸发,皮肤会变得干燥。因此,即使瘙痒程度加剧,也不能用力抓挠。抓破皮肤会给皮肤带来更大的损伤,细菌容易进入皮肤引起皮肤炎症和溃烂,最好的方法是用浸泡冷水的毛巾冷却来解决瘙痒。
应对春季皮肤瘙痒,首先要选择质地柔软宽松的棉织物,减少对皮肤的刺激。不要每天用强烈的浴液和肥皂强烈擦拭。洗澡太勤奋只会使皮脂减少,刺激皮肤瘙痒。洗澡时,水温应在24℃至29℃。水温过高,皮肤表面毛细血管扩张,会对皮肤造成伤害。
入浴后,为了锁住皮肤表面的水分,必须经常涂上凡士林等滋润性的护肤品,缓和干燥瘙痒,另外,不要吃牛羊肉和洋葱、大蒜等辛辣刺激性的食品,也不要喝酒或吸烟。如果自己调整后皮肤干燥瘙痒的程度还没有缓和,最好让医生对症治疗。
2.病毒性疾病:注意风疹麻疹
春天是儿童容易受到风疹、麻疹病毒侵害的季节,这些病原是传染病,但由于皮疹等反应,年轻父母不清楚,也向皮肤科求诊。对于这种疾病,父母最应该注意的是隔离。幼儿园或学校发生麻疹、风疹时,应尽快与健康儿童隔离。
3.过敏性皮肤:离开过敏源
春天是气候转换的季节,由于空气中散布的细菌孢子和花粉等过敏物质,过敏性皮肤的人接触花粉、食品、污染的空气等物质后,皮肤会出现红肿、痒、脱皮、过敏性皮炎等异常现象减少过敏先要离开过敏源,皮肤敏感的人户外活动时要比一般人更小心,免得面部皮肤沾到花粉等物质。
初春护肤的五个要点
1.保湿
春天强调保湿是有原因的。进入春天后,气温迅速恢复,皮肤经历了几个月的寒冷空气后,不能马上适应这个天气。特别是春天本身很干燥,不保湿的话,皮肤脱皮、起屑等的可能性很高。
春季补水保湿,不仅是为了弥补皮脂腺难以形成的不足,更重要的目的是促进表皮细胞的健全和真皮组织结构的健全,增强皮肤的蓄水功能。
在进行补水保湿程序之前,洗脸程序必须比较彻底,完全清楚隐藏在毛孔中的油脂和污垢。洗脸后,用化妆水擦脸,补充水分,平衡皮肤酸碱度,再次清洁柔软角质,使皮肤容易吸收水分和营养。
晚上一定要保养。因为从晚上11点到凌晨2点是皮肤细胞最活跃的时候,这个时间段护肤效率最高。要达到理想的补水保湿效果,白天外出前要采取防晒措施。
2.不要吸烟
要想脸部清洁有光泽,就必须戒烟。因为,香烟中含有多种有害物质,如尼古丁、焦油、一氧化碳等,它们都能损害人体健康,令皮肤灰暗无华。嗜烟如命的人,轻则面容灰暗干燥,多皱纹显苍老、牙齿焦黄发黑、视力、听力减弱,重则罹患癌症。
3.防晒防冻
经常在户外作业和活动的人,要夏天防晒,冬天防冻。夏天出门时,不要忘记准备防晒霜和霜等防护品,以免晒伤皮肤。专家认为,皮肤防晒霜应该从春天开始,春天没有夏天的炎热日子,但是干燥多风,晴天多,云少,紫外线非常强。因此,防晒用品可在4月份使用。隆冬季节外出时涂油脂和防冻霜,防止脸部冻伤或裂纹。晚上睡觉前涂上润泽霜,嘴唇干裂,涂上唇膏,使皮肤充分营养,保持湿润。
4.坚持按摩
按摩可使皮肤表层老化细胞及时脱落,促进面部血液循环,改善皮肤呼吸,利用皮脂腺和汗液分泌增加皮肤营养,提高皮肤深层细胞活力,使皮肤光泽有弹性。按摩的方法是,首先在脸上涂上按摩膏,用手指沿着脸部皮肤的纹理按摩,每天早晚洗脸时按摩10分钟左右。按摩后,用清水清洗干净,涂上收敛水即可。
5.正确剃须
男性胡须生长快,有些胡须特别浓密,需要经常刮、修面。刮胡子应该在早上,因为脸和表皮都处于放松状态。选择质量好、刺激性小的剃须膏、肥皂和温和的剃须水。先把脸弄干净,等毛孔松开,胡子变软后再剃。操作时的顺序应从鬓角、脸颊、脖子到嘴唇周围和下巴。
剃完胡须后,用温水洗脸,再用凉水冲遍,有利于张开的毛孔收缩恢复。之后,涂上润湿液、霜等,安抚皮肤,减少刺痛。此外,平时不要用手或镊子拔胡须,以免细菌入侵引起毛囊炎、疥疮、毛孔翻转等皮肤病,损伤皮肤。
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