你知道如何预防口腔溃疡吗?
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你知道如何预防口腔溃疡吗?关于这个问题的理解,也许很多人只知道尽量避免内热过多就能预防口腔溃疡,但实际上避免内热过多的工作是不够的。预防口腔溃疡有很多需要注意的地方。
在溃疡发作期间,减少饮食,吃半流质食物。每次进食后,用盐开水、生理盐水或药物漱口液漱口,防止食物残渣加重继发感染。平日生活起居要有规律,预防口腔溃疡要坚持体育锻炼,保持大便通畅。保持心情愉快,睡眠充足,避免过度疲劳。妇女经期以及前后要注意多休息。牙刷要买软毛的,经常做口腔检查,及时修补坏牙。牙膏应尽量挑没有十二烷基硫酸钠成分的。
容易发病的人要注意口腔卫生,建立良好的饮食习惯。首先,预防口腔溃疡要减少对口腔黏膜的刺激和摩擦,不吃太烫的食物,尽量少吃辣椒、醋、姜、葱、八角、咖喱等刺激性食物,以及柑橘等热性水果,少吃炸排骨、炸鸡腿等油炸品,以及其他太过粗糙坚硬的食物,还要戒掉烟酒。再次,注意营养均衡,增加水果和蔬菜的摄入量,以便补充多种维生素和矿物质。
现在可以知道如何预防口腔溃疡。另外,专家指出,寻找口腔溃疡的发作规律和诱发因素是预防、治疗口腔溃疡的首要措施。
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