牙周炎的日常保健措施
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对于轻微的牙周炎患者来说,只要日常生活当中,自己做好牙周保健工作,就可以缓解牙周的不适症状。那么,对于患者来说,什么样的保健工作才是最有效的呢?让我们看看我们牙科医生的介绍。1 牙龈炎的症状,及时的自我调理,可以改善症状的,首先需要注意饮食的调理,清淡容易消化的食物,不可以吃辛辣刺激生冷的食物。2生病后,用生理盐水或药物含漱口水漱口,漱口时关闭口腔,脸颊和嘴唇、舌头,充分活动漱口水,反复冲击牙齿间隙和各处食物残渣吐出。3养成良好的咀嚼习惯,慢慢咀嚼,促进消化液分泌,有利于食物充分消化,促进循环,有利于牙周组织健康。改掉单侧咀嚼的坏习惯。4 早晚叩齿,上下用力叩敲数十次,有改养循环、促进牙龈组织新陈代谢的作用。5正确刷牙,前后竖刷,各部位持续数十次,早晚各刷一次,彻底清除间隙中的菌斑和残留物。6 牙龈按摩,食指放在牙龈上,做局部小圆旋转的移动按摩动作,然后漱口,使每个牙齿所属的牙龈区都受到按摩,反复做数次。轻微的牙周炎患者可以用保健方法缓解牙周不适症状,但病情恶化时,必须在正规医院治疗。此外,日常保健只有长期坚持才能看到疗效,所以患者一定要坚持,不要半途而废。
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