吃什么食物能够去除口臭？口气产生常见5大原因

由于许多人的饮食和生活习惯不规律，许多人都有一些口臭问题。口臭实际上是身体内部的问题，所以你知道吃什么食物可以去除口臭吗？今天小边将介绍8种茶来帮助你去除口臭，来看看吧！

1、石榴茶

取一两个石榴，取出榨汁，加入冷开水饮用，每天一剂，对口臭及咽痛患者有很好的疗效，具有清热除臭的功能。

2、桂花茶

取3g桂花，用水煎，然后用沸水冲泡5g红茶，每天一剂，经常饮用。对治疗口臭有很好的效果。

茉莉薄荷茶

取5g薄荷和茉莉花，用开水冲泡饮用，每天一剂，分两次冲泡，治疗口臭效果好，芳香除臭。

4、甘草茶

取甘草10克，茶5克，盐8克，配水1000毫升。按照这个比例，先把水烧开，然后把甘草、茶、盐放入水中煮10分钟左右。可治疗风、火、牙痛、口臭、火眼、感冒咳嗽等疾病。

5、桂菊茶

各取桂花和菊花6g，然后用开水冲泡，每天一剂分两三次冲泡饮用，该方法适用于胃热上蒸型口臭患者，有芳香清胃的效果。

6、薄荷茶

取10g薄荷，2g绿茶冲泡饮用，每天一剂分次饮用，凉爽、滞消积的作用，适合口臭和食滞腹胀患者。

7、竹叶茶

取15g鲜竹叶，9g将绿茶放入砂锅中，用水煎煮，每天分剂饮用，具有清热解毒、清除口臭的作用。适用于湿热、肝郁引起的口臭患者，治疗咽痛患者效果特别好。

8、荸荠茶

取250g菱角洗净捣碎，用水煎饮用，或将菱角剥皮榨汁加冷开水饮用。每天服用一剂。具有清热消积、治疗口臭的作用。适用于口臭和发黄的患者.

呼吸的五大原因

牙齿和口腔问题

直接由牙齿问题或口腔清洁问题引起的呼吸非常常见，如牙龈出血、肿胀、龋齿（通常称为蛀牙或虫牙）、唾液分泌过少、口腔菌群紊乱、长期清洁食物残留引起的牙菌斑。

也有一些戴假牙的人可能会有口气，因为他们没有做好假牙的清洁工作。

特别是老年人的牙周组织可能会产生生理萎缩，牙齿之间更容易出现间隙，容易留下食物碎片，更注意口腔清洁。

2消化道疾病

许多消化道疾病，如消化不良、腹胀、胃炎甚至便秘，都会引起呼吸，因此呼吸通常被视为消化道疾病的初步判断标准，糖尿病也会引起呼吸。

33其他阶段性身体问题

还有一些其他的身体问题或阶段性的生理变化也会引起呼吸，如减肥和饮食期、禁忌或禁食期、女性月经期、儿童青春发育阶段，可能会有不同程度的呼吸。

4.生活饮食习惯

大蒜、洋葱和其他刺激性食物的气味很容易留在嘴里，有时会导致24小时的刺鼻气味。熏肉、香肠等食物也有类似的刺鼻气味问题，特别不易消化，也会"由内而外"引起呼吸。

如果家人有呼吸问题，他们应该下意识地减少餐桌上的食物。不用说，吸烟和饮酒的不良生活习惯是许多男人呼吸的始作俑者。

坏情绪也会影响呼吸

医书记载说："虚火郁热，蕴于胸胃之间则口气，或劳心味厚之人亦口气，或肺为火灼之亦口气"。

其中提到的"郁"和"劳心"，都是指人因各种原因产生的不良情绪状态，由此引起的语气，需要家人一起调节情绪来缓解。

结论：通过以上介绍，你知道口臭喝什么吗？你知道哪八种茶可以有效地帮助你去除口臭吗？我们应该注意日常生活中的饮食健康知识，多吃有益健康的食物，养成良好的生活和饮食习惯，远离口臭。