腰椎间盘突出常见哪些分型?木瓜羊肉汤可以治疗腰椎间盘突出吗?
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腰椎间盘突出症最初是一种常年过度劳损的疾病,所以过去常见的人主要集中在中老年人身上,但现在许多年轻人由于工作的影响而患有这种疾病。那么,腰椎间盘突出症是什么疾病呢?你通常需要喝什么汤?
1.突出类型
根据中医辨证,腰椎间盘突出症可分为四种类型:
1.风寒湿滞型:腰腿冷、沉、重、疼,转侧不利,静卧疼痛不减,寒雨天加重,舌质淡、苔白腻,脉沉或缓慢。
2.气滞血瘀型:腰腿痛如刺,有定处,日轻夜重,腰板硬,俯仰旋转受阻,痛处拒压,舌质紫暗,脉弦紧或涩。
3.湿热痰滞型:腰痛、腿软无力、疼痛伴有热感,活动后疼痛减轻,恶热口渴,尿短红,苔黄腻,脉络数。
4.肝肾虚型:腰痛、下肢疲劳、尤其疲劳、卧则痛减,伴有手足心热、盗汗、舌红少苔、脉弦无力。
木瓜羊肉汤
材料:粳米100克,木瓜羊肉1000克,草果3克,豌豆300克,盐、味精、胡椒面适量。
做法:先将粳米、草果、豌豆洗净,取出木瓜汁备用。然后将羊肉洗净切成块,然后全部放入锅中,加入适量水,用急火煮沸,然后用慢火炖。豌豆煮熟后,加入木瓜汁、糖、盐、味精、胡椒面,吃肉喝汤。
适用于湿热痰滞型腰椎间盘突出。
三、乌蛇猪油汤
材料:乌梢蛇1条,猪油、盐、姜各适量。
做法:先将乌蛇宰杀,洗净切段,放入锅中,加入适量水,置火上煮至蛇肉熟烂后,加猪油、盐、姜调味而成。食肉饮汤。
适用于风寒湿滞型腰椎间盘突出。
四、杜仲炖腰汤
材料:杜仲30克,桑寄生30克,猪腰2个,姜红枣各少许。
做法:先将所有材料洗净,枣去核,猪腰去脂膜,切片;然后放入锅中,加入适量的水,用火煮沸,然后用慢火煮2小时,调味,随量食用。
适用于肝肾阴虚、体虚的腰椎间盘突出。
五、乌鸡木耳汤
6.材料:乌骨鸡1只,黑木耳20克,姜20克,红醋50克。
先将乌骨鸡去毛及内脏,洗净,与黑木耳及生姜同时放入适量水中,煮至肉烂,加入红醋,吃肉喝汤。
适用于肝肾阴虚型腰椎间盘突出。
7.预防疾病
1持良好的生活习惯,防止腰腿受凉,防止过度劳累。
2.站立或坐姿应正确。脊柱不正确会导致椎间盘受力不均,是椎间盘突出症的隐伏根源。正确的姿势应该是"站如松,坐如钟",胸部挺直,腰部挺直。同样的姿势不宜保持太久。适当的原地活动或背部活动可以缓解背部肌肉疲劳。
4.提重物时不要弯腰。你应该先蹲下来拿重物,然后慢慢起床,尽量不要弯腰。
3.运动时不要压腿弯腰太多,否则不仅达不到预期目的,还会引起椎间盘突出。
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