骨质疏松吃什么水果好?桑葚可以治疗骨质疏松吗?
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以下几点:
首先,杨桃,杨桃有很高的镁元素,所以你可以补充人体所需的钙。让人们的身体也变得更强壮,所以建议你每天多吃杨桃。
2、鳄梨是一种能补充人体所需蛋白质的水果。鳄梨也是所有水果中蛋白质含量最高的水果,所以我们必须多吃。
3、众所周知,香蕉中的镁和钾含量非常高。因此,如果你长期患有骨质疏松症,你必须多吃香蕉。香蕉可以帮助你修复身体。
桑椹含有高白藜芦醇,能抵抗破骨细胞的分化,达到治愈骨质疏松症的目的。
六、梅干,能调节人体雌激素含量,有减缓更年期妇女患骨质疏松症的目的。
五、甜瓜籽,皂苷是增加血管渗透性的良好物质,因此建议骨质疏松症患者必须多吃甜瓜籽。
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