患有脂肪肝吃什么好?确诊脂肪肝不妨多吃这些食品
本文已影响7.86K人
本文已影响7.86K人
脂肪肝,是指由于各种原因导致的肝细胞内脂肪累积过多的病变。脂肪性肝病正严重威胁健康,变成仅次于病毒性肝炎的第二大肝病,已被公觉为隐蔽性肝硬化的常见原因。
那么,脂肪肝吃什么好?日常不妨多吃以下种食品:
1、菊苣苦麦茶:
菊苣苦麦茶功效,护肝排毒,提高肝脏解毒能力,预防肝损伤、酒精肝、肝硬化。菊苣苦麦茶可以从身体内部开始调养,有效的清除肝脏脂肪肝和毒素,阻隔病菌对肝脏的入侵。因此,坚持喝菊苣苦麦茶对肝脏有良好的养护作用。
2、枸杞,护肝补肾:
枸杞不仅有护肝补肾、养血明目、防老抗衰等保健养生功效,还有护肝及防治脂肪肝的养生作用。这是因为枸杞中含有一种有效成分甜茶碱,能避免肝脏内过多的脂肪贮存,有防治脂肪肝的作用。所以,慢性肝病病人,特别是脂肪肝患者,不妨经常食用枸杞。
3、山楂,有利于胆固醇转变:
山楂入胃后,能提升酶的作用,促使肉食吸收,有利于胆固醇转变,它含有熊果酸,能降低动物脂肪在血管壁的沉积。对于脂肪肝或是肥胖者来说,吃些山楂、山楂片、山楂丸或用山楂泡水喝等,均可消食去脂,是很不错的保肝食物,所以,常食山楂对于轻度脂肪肝大有好处。
4、银耳,提升肝功能:
银耳含丰富的蛋白质、脂肪、膳食纤维、微量元素、胶质及对身体极其有益的银耳多糖。银耳多糖不仅能改善人的肝、肾功能,还能降低血清胆固醇、甘油三酯,促使肝脏蛋白质的合成,提升身体的免疫力。
最后,注意应少吃或不吃含脂肪高的油腻油炸食物:
如肥肉、鱿鱼、动物的肝脏等含高脂、高胆固醇的动物性脂肪的食品,并应尽量少吃一些含饱和脂肪酸的油脂如猪油、羊油、黄油、奶油等,建议日常在做饭炒菜时选择蒸、煮、炖、烩、氽、凉拌为宜,不可以煎炸。此外,脂肪肝病人不可以饮酒,酒精进入身体后大多数都是在肝内解毒、分解、代谢,长期或大量喝酒是引起酒精性脂肪肝的直接原因。脂肪肝病人喝酒会使肝脏负担过重,进而使病症加剧。
脂肪肝适合吃什么菜 确诊脂肪肝适合吃4种蔬菜
脂肪肝吃什么西药管用 患有脂肪肝试试这些西药
确诊脂肪肝能吃肝吗?脂肪肝饮食注意11个事项
患了脂肪肝适合吃什么食物 脂肪肝病人膳食要这样吃
脂肪肝吃什么食物不好 脂肪肝患者五种适才不可碰
得了脂肪肝吃什么好 揭秘这6种食物吃掉脂肪肝
脂肪肝不能吃什么水果 脂肪肝患者这四种食物要少吃
怎么确诊脂肪肝
患有脂肪肝好诊治吗
弥漫性脂肪肝患者平常吃什么食物 这种脂肪肝多吃6种食物护肝
脂肪肝吃什么食物不好 脂肪肝吃啥食物不好
得了脂肪肝吃什么好 这几个食谱适合脂肪肝患者
苦荞茶对脂肪肝有用吗?脂肪肝患者不妨多喝4种茶
脂肪肝患者日常吃什么菜 确诊脂肪肝必吃的7种佳肴
脂肪肝应吃哪些食物比较好 得了脂肪肝建议吃这些
脂肪肝适宜吃什么水果 这些水果适合脂肪肝患者吃
确诊脂肪肝可以吃紫菜吗 脂肪肝的饮食三原则
红烧肉脂肪肝患者可以吃吗 脂肪肝饮食注意这些
脂肪肝吃些什么好
患有脂肪肝不能吃什么 脂肪肝这三个饮食红线不能触碰
脂肪肝患者吃什么好 脂肪肝饮食注意这5个事项
脂肪肝可以吃虾吗 确诊脂肪肝6类食物碰不得
患有脂肪肝可以吃葡萄吗 脂肪肝还能吃这些水果
脂肪肝患者应禁吃的食品有哪些 脂肪肝病人少吃4种食物
脂肪肝怎么确诊
患脂肪肝好诊疗吗
脂肪肝可以吃海鱼吗 脂肪肝患者可以吃这些食物
【脂肪肝不能吃什么】脂肪肝不能吃什么食物 脂肪肝患者不能吃什么食物
患有脂肪肝吃点什么好 脂肪肝饮食遵循三原则
脂肪肝患者应该多吃葡萄?脂肪肝吃什么水果好?