吃什么可以预防肺癌 预防肺癌疾病要多吃这些
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肺癌的严重性相信大家已经非常了解,这种疾病是一种能够导致死亡的疾病,所以大家一定要注意疾病的预防。要预防肺癌疾病,首先要从饮食中做起,平时生活中我们一定要多吃有营养的食物,不要忽视疾病的严重性。
一些不良的饮食习惯会导致肺癌的发生,这让很多朋友非常的苦恼,不知道该补充些什么来预防肺癌。曾有一项调查显示,若每日摄入较少维生素A,和在人体内可转化为维生素A的胡萝卜素,10年后发生肺癌的比率明显偏高。维生素A主要存在于动物组织中,蛋黄、奶、奶油、鱼肝油、动物肝脏等维生素A含量较多,但这些食物胆固醇含量高、热量高,因而应注意摄入量,不宜食入过多。
而西红柿、红薯、胡萝卜、南瓜、橘、橙、芒果、杏、苋菜、菠菜、韭菜、油菜、荠菜、茼蒿、青椒等黄色和绿色蔬菜、水果中,含有丰富的胡萝卜素,可以适当多吃,这不仅对预防肺癌有益,对高血压、糖尿病、血脂异常、冠心病等慢性病,也有一定预防效果。研究显示,微量元素硒可提高机体免疫力,硒元素摄入不足,也会增加肺癌发生的危险。虾、蟹、瘦肉、蛋、蘑菇、芝麻等食物中硒元素含量较高,可以适当摄入,但动物性食物不宜过多食用,否则不利于心脑血管健康。
要保证疾病的治疗效果,患者也需要控制自己的饮食,同时还应该避免吸烟等恶习。肺癌是一种不容易治愈的疾病,所以我们一定要注意肺癌的预防,不良的生活习惯是导致疾病发病的重要原因。
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