预防肺癌有哪些方法 4方法预防肺癌最有效
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肺癌可以说就是绝症,因为患上此病的人生存率太低了。引发肺癌的原因很多,吸烟是最常见的一个因素,那么除了戒烟还有什么方法可以预防肺癌呢?现在我们就来看一下!
1、远离烟草,不吸烟、戒烟、远离二手烟污染和保持好心情是最好的预防肺癌手段。同时重视房屋的绿色装修、厨房的抽风设施和科学的烹调方法,注意职业保护、改善空气污染、治理环境污染。
2、维生素E能阻止癌细胞最初阶段的生长。癌细胞是细胞的失控繁殖,而维生素E作为一种抗氧剂,能吸附到受损细胞表面,并激发它们"自杀"。同时,维生素E也能增强人体免疫能力,故能防止癌细胞侵入人体血管内,从而截断肿瘤获取营养的管道。
3、早期诊断很重要,成年人每年要常规参加健康体检,健康体检时一定要行胸片正侧位检查,有吸烟史30年的烟民最好行胸部低剂量螺旋CT扫描,有助于早期发现。同时重视肺癌的临床症状如刺激性咳嗽、血痰、胸痛、声音嘶哑等。
4、研究显示,微量元素硒可提高机体免疫力,硒元素摄入不足,也会增加肺癌发生的危险。虾、蟹、瘦肉、蛋、蘑菇、芝麻等食物中硒元素含量较高,可以适当摄入,但动物性食物不宜过多食用,否则不利于心脑血管健康。
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