便秘该怎么办 试试中医灸吧
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由于人们生活不规律,饮食不节制,许多中年人和青年也经常便秘。在严重的几天里,他们不理解大便。他们不仅感到不舒服,而且因为毒素积累在内脏,这会导致身体的其他疾病。用艾灸治疗便秘,取穴不多,简单易行,立即缓解症状,使身体恢复正常。
中医艾灸治疗便秘
中医治疗便秘的观点是从调节身体平衡出发,利用穴位的作用激发身体自我排泄的功能,安全有效。一些所谓的通便药物,简单地使用腹泻的方法,容易扰乱身体系统的运行规律,当时有效,之后也会复发,给身体带来副作用。因此,便秘的朋友们采用灸等绿色疗法,对自己的身体负责。
灸可以使用温和灸,重点灸天枢和足三里,这两个穴位都是胃经的要穴,不仅能使便秘的人顺利通便,还能使腹泻的人止泻,从这两个穴位的作用来看,灸穴的双向调节作用也是灸的独特魅力。灸时每穴灸15分钟,每天一次,为了提高效果,可以使用隔姜灸,方法与穴位相同,可以提高调节作用,更快地缓解症状。
治疗便秘的灸治取穴(主穴)
1、天枢
标准定位:取穴时可采用仰卧姿势,天枢穴位于人体中腹部,肚脐两侧2英寸处。
主治疾病:便秘、腹胀、腹泻、肚脐周围疼痛、腹水、肠瘫、消化不良、恶心等症状。
2、大横
标准定位:横穴位于人体腹部中部,距脐中4英寸。
主治疾病:泄泻,便秘,腹痛
3、大肠腧
标准定位:在腰部,当第4腰椎棘突下,旁开1.5寸。
主治疾病:消化系统疾病:肠炎,痢疾,便秘,小儿消化不良;
4、支沟
标准定位:伸臂俯掌,于手背腕横纹中点直上3寸,尺骨与桡骨之间,与间使穴相对取穴。
主治疾病:消化系统疾病:习惯性便秘,呕吐泄泻。
5、承山
标准定位:承山穴在小腿被测正中线上,伸小腿或上提足跟时,可以看到在小腿背侧中间肌肉(排肠肌)收缩时会形成一个人字形的分叉,承山穴就在这个人字形沟的顶点处。
主治疾病:痔疮、便秘、脱肛、腰腿痛等
配穴:津液不足加曲池、上巨虚、太溪;气机郁滞加太冲、气海;脾肾双虚假脾俞、肾俞、太溪
艾灸方法:用艾条或灸盒做温和灸,腹部推荐3孔灸盒,背部推荐用单孔灸盒,支沟用艾条直接灸,或者直接绑上随身灸,每次每穴15-20分钟,7日一个疗程。
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